Καλώς όρισες 2021! Ένα Νέο Έτος ήρθε, και εύχομαι να είναι ευλογημένο για όλους μας! Με την έλευση κάθε καινούριου χρόνου, το πρώτο που κάνουμε συνήθως είναι να βάζουμε νέα θεμέλια για την πραγματοποίηση των ονείρων μας, που σημαίνει νέες ιδέες, νέες τακτικές, διαφορετικότητα στην καθημερινότητά μας. Σήμερα, στο νέο άρθρο, θα μιλήσουμε για τις αλλαγές που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας, ώστε να είμαστε ανανεωμένοι ψυχικά και σωματικά, και να επιτύχουμε και αυτό που όλοι στην ουσία θέλουμε: να ζούμε καλύτερα! Πάμε να δούμε τί καινούριο μπορούμε να κάνουμε, για να θέσουμε τις σωστές βάσεις ώστε να έχουμε μία χρονιά πραγματικά όμορφη!
– Ξεκίνα “από μέσα”
Στη δύσκολη περίοδο που διανύουμε, είναι σημαντικό να κρατάμε την ψυχική μας υγεία σε καλή κατάσταση και να βλέπουμε το μέλλον με αισιοδοξία. Άρχισε να διαβάζεις βιβλία ψυχολογίας, αυτογνωσίας ώστε να νιώθεις πιο θετικά. Στο διαδίκτυο μπορείς να βρεις τέτοια βοηθήματα, ή ακόμα και να προβείς στην online αγορά κάποιου βιβλίου μέχρι να ανοίξουν τα καταστήματα (βλ. σχετικό άρθρο από τη Vasiliki Zisi). Όταν ξεκινάμε να αλλάζουμε εμείς, τότε σίγουρα με τον τρόπο μας θα αλλάξουμε και τον κόσμο – έστω ως ένα βαθμό. Και επειδή η ομορφιά προέρχεται από μέσα μας, αυτό είναι ένα από τα καλύτερα δώρα που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου.
– Μην ξεχνάς το καθημερινό μακιγιάζ σου
Όπως έχω ξαναπεί, είναι πολύ σημαντικό να βλέπεις την εικόνα σου στον καθρέφτη όμορφη. Κάνε λοιπόν ένα πολύ ελαφρύ μακιγιάζ κάθε πρωί που σηκώνεσαι. Δε χρειάζονται υπερβολές. Ένα απαλό lip balm με λίγο χρώμα, ένα mascara και μία bb θα σε δείξουν αυτόματα ανανεωμένη, και θα διώξουν μακριά την κούραση της καθημερινότητας – και της κατάστασης. Τώρα που έχεις χρόνο, πειραματίσου και με μακιγιάζ τα οποία “φοβόσουν”, και βρες το στυλ που σου ταιριάζει.
– Τώρα είναι η ώρα να φροντίσεις σωστά το πρόσωπό σου
Εάν σε ενοχλούν οι λεπτές γραμμές που άρχισαν να κάνουν την εμφάνισή τους, εάν θέλεις να κάνεις ένα βαθύ καθαρισμό, μη διστάσεις να το αποφασίσεις κλείνοντας ένα ραντεβού με την/τον ειδικό επί του θέματος. Μπορείς να ξεκινήσεις με μια μεσοθεραπεία, ή με κάποια άλλη παρεμβατική μέθοδο ώστε να ανανεωθείς και να “σβήσεις” αυτά που σε ενοχλούν. Το να ασχοληθείς με το πρόσωπό σου και να το φροντίσεις, είναι κάτι πολύ σημαντικό γιατί όχι μόνο θα σου αλλάξει την ψυχολογία, αλλά και θα το περιποιηθείς σε βάθος, προσφέροντάς του τα αγαθά μιας τέτοιας απλής παρέμβασης (βιταμίνες, υαλουρονικό για βαθιά ενυδάτωση και θρέψη).
– Οργάνωσε το χρόνο σου κρατώντας ημερολόγιο
Ένας πολύ ωραίος τρόπος να οργανώσεις την καθημερινότητά σου, είναι να γράφεις από την προηγούμενη ημέρα τις δουλειές που θα ήθελες να φέρεις εις πέρας την επόμενη. Αυτό θα σε βοηθήσει να αξιοποιήσεις σωστά το κάθε λεπτό, ώστε να νιώθεις γεμάτη στο τέλος της ημέρας και να επιβραβεύεις τον εαυτό σου για όλα αυτά που έκανες. Είναι πολύ σημαντική διεργασία, γιατί εκτός από το πρακτικό κομμάτι, σε βοηθά να ανασυγκροτηθείς και μέσα σου, μην αφήνοντας το χρόνο να περνάει άσκοπα.
– Τόλμησε την αλλαγή που τόσο ήθελες στα μαλλιά σου
Έχω τονίσει πολλές φορές, οτι μία αλλαγή στα μαλλιά συνδυάζεται και με την αλλαγή στη ζωή σου. Αλλά ακόμη και η πιο μικρή αλλαγή, σίγουρα θα σου αλλάξει τη διάθεση και θα σε ανανεώσει. Φρόντισε λοιπόν να κλείσεις από τώρα το ραντεβού σου στο κομμωτήριο. Μπορείς να κόψεις τα μαλλιά σου καρέ, να κάνεις αφέλειες, ή να δοκιμάσεις ένα χρώμα το οποίο σου αρέσει και μέχρι τώρα δεν ήσουν αποφασισμένη. Ό,τι και να επιλέξεις, να είσαι σίγουρη οτι θα αποπνέεις έναν αέρα αυτοπεποίθησης, γιατί μην ξεχνάς ότι κάθε φορά που αποφασίζουμε να κάνουμε κάτι καινούριο, η διάθεσή μας ανεβαίνει και φυσικά η ψυχολογία μας είναι καλύτερη.
– Βάλε στη ζωή σου το περπάτημα
Η εκγύμναση μες στο σπίτι – από τη στιγμή που δεν μπορεί να γίνει κάπου αλλού το δεδομένο χρονικό διάστημα – είναι κάτι το οποίο θα ήταν καλό να ξεκινήσεις. Εάν όμως αυτό σου φαίνεται δύσκολο, δεν ξέρεις ποιές ασκήσεις να κάνεις, και γενικώς δεν το αποφασίζεις, τότε βάλε στη ζωή σου το περπάτημα. Μέσα από έρευνες που έχουν γίνει, το περπάτημα είναι από τις πιο βασικές ασκήσεις για τη διατήρηση της σωματικής και ψυχικής υγείας μας. Στο journal σου, γράψε την ώρα που θα ήθελες να ασκείσαι, ξεκινώντας από 30 λεπτά περπάτημα την ημέρα. Όσο περνάει ο καιρός, θα δεις τις ευεργετικές ιδιότητες της άσκησης, και είμαι σίγουρη οτι κάθε εβδομάδα θα προσθέτεις και λίγα λεπτά παραπάνω στον ημερήσιο σου περίπατο. Θα κάνεις κάτι εξαιρετικό για τον εαυτό σου, βοηθώντας τη σιλουέτα σου να παραμείνει σε φόρμα, αλλά το βασικότερο θα νιώσεις ψυχική ευεξία.
Ας ξεκινήσουμε λοιπόν την αλλαγή μας με μικρά βήματα. Όλα τα παραπάνω συντελούν ώστε να φτάσουμε στο επίπεδο που θέλουμε, στην εξασφάλιση της ψυχικής αλλά και σωματικής μας υγείας. Ανανεώνουμε το ραντεβού μας για την επόμενη εβδομάδα. Θα ευχηθώ σε όλους μας το Νέο Έτος 2021 να μας βοηθήσει να επιτύχουμε τους στόχους μας, να έχουμε υγεία, αγάπη, κατανόηση, αλληλεγγύη, για να μπορέσουμε να “χτίσουμε” τον κόσμο σε νέα θεμέλια, όπου ο κοινός στόχος όλων μας, να είναι ένας: να ζούμε καλύτερα! Ευχαριστώ για την αγάπη σας όλο αυτό το διάστημα, και ας μην ξεχνάμε να αγαπάμε τον εαυτό μας, αλλά και τους γύρω μας! Ραντεβού εδώ, με κάτι καινούριο! Φιλιά γεμάτα αγάπη!!!
Πέλλα Ταμπάκου
Make Up Artist
