Μοδα και ομορφια

Με τις επόμενες 5 κινήσεις στην καθημερινότητά σου… θα δείχνεις όμορφη εσωτερικά και εξωτερικά!!!

Φίλες μου, σιγά σιγά μπαίνουμε σε Χριστουγεννιάτικη διάθεση…η πόλη αρχίζει και βάζει τα γιορτινά της, μην ξεχνάμε άλλωστε οτι διανύουμε την τελευταία εβδομάδα του Νοεμβρίου! Ετοιμαζόμαστε για τις γιορτές, λοιπόν, είτε φτιάχνοντας μελομακάρονα είτε ακούγοντας Χριστουγεννιάτικα τραγούδια – κάτι που το κάνω καθημερινά. Για να είμαστε ακόμα πιο όμορφες στις γιορτές, έχω ετοιμάσει μία λίστα που θα μας ανανεώσει και θα μας κάνει να νιώσουμε ακόμα πιο έτοιμες – αλλά και πιο όμορφες για τις γιορτινές μέρες, και όχι μόνο! Πάμε να τις δούμε;

– Σωστή ενυδάτωση

Το έχω πει και θα το ξαναπώ πολλές φορές. Η σωστή ενυδάτωση είναι το άλφα και το ωμέγα για την επιδερμίδα μας. Κάθε πρωί που ξυπνάς, αφού καθαρίσεις την επιδερμίδα σου, εφάρμοσε τη λοσιόν σου και στη συνέχεια βάλε τον ορό και την ενυδατική σου κρέμα. Τώρα που ο καιρός αλλάζει, χρησιμοποίησε μία αντιηλιακή με λιγότερο δείκτη προστασίας από ό,τι χρησιμοποιούσες το καλοκαίρι. Εάν το foundation σου έχει δείκτη προστασίας, δε χρειάζεται να εφαρμόσεις και αντιηλιακή κρέμα. Μετά τοποθέτησε το primer για μέγιστη διάρκεια στο maquillage σου, και, voila! Έτοιμη!

– Σωστό ντεμακιγιάζ

Πόσες φορές έχεις γυρίσει το βράδυ κουρασμένη από την ημέρα, και μόνο στην ιδέα του να κάνεις ντεμακιγιάζ κουράζεσαι ακόμα περισσότερο; Τέρμα τα ψέμματα! Το σωστό ντεμακιγιάζ είναι αυτό που θα σου εξασφαλίσει ένα δέρμα καθαρό, ελαστικό και ενυδατωμένο! Προσπάθησε με το που γυρίζεις στο σπίτι σου, η πρώτη σου κίνηση να είναι αυτή. Κάνε το ντεμακιγιάζ σου χρησιμοποιώντας διφασική λοσιόν για τα μάτια (αχ αυτό το μάσκαρα) και στο υπόλοιπο πρόσωπο γαλάκτωμα ή gel καθαρισμού αναλόγως τις ανάγκες τις επιδερμίδας σου. Στη συνέχεια, μετά το βραδινό σου ντους, εφάρμοσε την κρέμα νυκτός σου και πέσε να κοιμηθείς ήρεμη….Η επιδερμίδα σου θα σε ευγνωμονεί!!!

– Πιες περισσότερο νερό

Όπως έχουμε ξαναπεί, το νερό είναι πηγή ζωής. Εκτός οτι το να πίνεις πολύ νερό κάνει καλό στα ζωτικά σου όργανα, κάνει καλό και στην επιδερμίδα σου! Έρευνες που έχουν γίνει αποδεικνύουν οτι οι άνθρωποι που πίνουν πολύ νερό, είναι πιο δραστήριοι και υγιής. Εξάλλου, ο οργανισμός το νερό το έχει ανάγκη. Μην περιμένεις να διψάσεις. Ένα μπουκαλάκι νερό δίπλα σου την ώρα που εργάζεσαι, θα σου υπενθυμίζει τις ευεργετικές του ιδιότητες. Δοκίμασέ το, και θα με θυμηθείς. Εάν δε σου αρέσει το νερό, μπορείς να το “νοστιμήσεις” βάζοντας μέσα φρέσκα βότανα, αγγούρι, φρούτα (βλ. προηγούμενο άρθρο του Κλινικού Διαιτολόγου Π. Ζήση). Προσωπικά, δε σκέφτομαι τίποτα καλύτερο!

– Κοιμήσου περισσότερες ώρες

Το μυστικό εδώ είναι να κοιμάσαι όσο πιο νωρίς μπορείς. Καταλαβαίνω οτι λόγω υποχρεώσεων είναι δύσκολο να κοιμάται κανείς πριν τις 12, ωστόσο προσπάθησε να το εντάξεις στην καθημερινότητά σου. Φρόντισε να έχεις τελειώσει όλες τις δουλειές σου κατά τη διάρκεια της ημέρας, και αν δουλεύεις φρόντισε να τακτοποιήσεις τα βασικά. Θα δεις διαφορά. Θα νιώθεις ευεξία αλλά και το δέρμα σου θα σε ευγνωμονεί!!!

– Κάνε περπάτημα ή τρέξιμο

Προσπάθησε να ξυπνάς 15 λεπτά νωρίτερα από το συνηθισμένο και κάνε ένα 10λεπτο περπάτημα ή τρέξιμο. Εάν είσαι πάλι από τους τύπους που θέλεις να χουζουρεύεις λίγο ακόμα, τότε σου προτείνω να εντάξεις το περπάτημα ή το τρέξιμο κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ιδανική ώρα είναι επίσης μετά τη δουλειά, όπου θα νιώσεις αυτομάτως να φεύγει η κούραση της ημέρας, και να αποφορτίζεσαι γενικότερα. Πίστεψέ με, θα δεις αποτελέσματα όχι μόνο στη σωματική σου κατάσταση, αλλά και η διάθεσή σου μέρα με τη μέρα θα αρχίζει να αλλάζει!!! Θα με θυμηθείς όταν το δοκιμάσεις!!!

Είμαι σίγουρη οτι αν ακολουθήσεις πιστά τις συμβουλές μου, πραγματικά θα δεις πόσο διαφορετικά θα αντιμετωπίζεις την καθημερινότητά σου! Δε θέλει κόπο, θέλει τρόπο. Προσπάθησε να εφαρμόσεις τα παραπάνω tips για μία καλύτερη ποιότητα ζωής αλλά και για ανανέωση που ξεκινά εκ των έσω! Ραντεβού την επόμενη Τρίτη με κάτι διαφορετικό! Σε ευχαριστώ πολύ για τα emails που λαμβάνω, και περιμένω ακόμα περισσότερες απορίες που έχεις σχετικά με το μακιγιάζ ή με την ομορφιά. Μέχρι τότε να θυμάσαι οτι είσαι μοναδική!!!

Πέλλα Ταμπάκου

Make Up Artist

Facebooktwittermail

Leave a Comment

You may also like

Προτεινομενα

Υγεια

10 Χριστουγεννιάτικες συμβουλές για την ασφάλεια τροφίμων

Η απόλαυση του φαγητού με την οικογένεια και με φίλους είναι μία από τις συνήθειες των εορταστικών ημερών. Όλοι θέλουν να βοηθήσουν στην προετοιμασία των γευμάτων, αλλά οι πολλοί «μάγειρες» στην κουζίνα μπορεί να...
Περισσότερα
Υγεια

8 tips για να προσέξεις τη διατροφή σου τρώγοντας σε εστιατόριο

Όταν προσέχεις τη διατροφή σου, δεν σημαίνει ότι απαραίτητα θα πρέπει να «ξεκόψεις» από τις κοινωνικές σου υποχρεώσεις οι οποίες συχνά περιλαμβάνουν και γεύμα ή δείπνο σε κάποιο εστιατόριο. Ακολουθούν μερικές μικρές συμβουλές και...
Περισσότερα
Ταξιδεύουμε

Στο Δουβλίνο χτυπά η καρδιά της ευρωπαϊκής νεολαίας

Το Δουβλίνο και η Ιρλανδία μέχρι πριν από μερικά χρόνια δεν συγκαταλέγονταν στους Must see προορισμούς της Ευρώπης. Τα τελευταία χρόνια όμως έχει πάρει τα πάνω του. Πρόκειται για μια φιλική, ζωντανή νεανική πρωτεύουσα...
Περισσότερα
Μοδα και ομορφια

Correctors: Πως να χρησιμοποιήσεις τα διορθωτικά προϊόντα σωστά

Σήμερα θα μιλήσουμε για τα correcting products. Είναι τα προϊόντα που βελτιώνουν το χρωματικό μας τόνο, καλύπτουν τέλεια πανάδες και δυσχρωμίες, και τα συναντούμε σε κρεμμώδη υφή κυρίως. Πάμε να δούμε ακριβώς τη χρήση...
Περισσότερα
Πολιτισμος

Μουσείο Τέχνης Γουλανδρή- Γιατί να πας;

Μεγάλη έκπληξη ήταν για εμένα η επίσκεψή μου στο νέο Μουσείο Σύγχρονης Τέχνης του Ιδρύματος Βασίλη και Ελίζας Γουλανδρή στην οδό Ερατοσθένους 13 στο Παγκράτι. Σε ένα κτίριο του οποίου η αρχιτεκτονική δείχνει να...
Περισσότερα
Uncategorized  Υγεια

7+1 μέθοδοι που ΔΕΝ πρέπει να ακολουθήσεις για να χάσεις βάρος

Το καλοκαίρι μπήκε δυναμικά και η ανάγκη για απώλεια βάρους είναι στο ζενίθ της. Πρέπει όμως η απώλεια βάρους να είναι εποχική; Η απάντηση είναι προφανώς όχι. Για το λόγο αυτό δεν θα πρέπει...
Περισσότερα