Πολιτισμος

Μουσική που σε ξυπνάει!

Είναι Δευτέρα και μια νέα εβδομάδα ξεκινάει. Άλλη μια προσπάθεια για να περάσει ακόμα μια εβδομάδα. Πολλές φορές αναρωτιέμαι..γιατί δεν μπορώ να σηκωθώ από το κρεβάτι; Γιατί δεν έχω δύναμη; Την απάντηση δίνει το κινητό μου. Βάζω μια λίστα με τραγούδια που μου φέρνουν χαρά και ενέργεια και..ξεκινάω την ημέρα μου!

Έψαχνα αν αυτό εξηγείται επιστημονικά και διάβασα πολλά άρθρα και βιβλία για το θέμα αυτό πριν το μοιραστώ μαζί σας. Αξιοσημείωτο είναι ότι ο καθηγητής Dr Kelley είπε “Δε γίνεται να αλλάξουμε τους ρυθμούς του 24ώρου μας. Το σώμα πρέπει να εναρμονίζεται με το φως του ήλιου. Αυτό ισχύει περισσότερο στις φυλακές και τα νοσοκομεία. Ξυπνάνε τους ανθρώπους και τους δίνουν τροφή, ενώ δεν θέλουν. Εμείς είμαστε πιο πράοι επειδή είμαστε εντελώς έξω από αυτό. Η στέρηση ύπνου είναι ένα μαρτύριο”

Ένας καθηγητής που μελετά την ψυχολογία της μουσικής στο Πανεπιστήμιο του Κέμπριτζ, Ντέιβιντ M. Γκρίνμπεργκ, δημοσίευσε μια μουσική λίστα με τα ιδανικότερα τραγούδια για το πρωινό ξύπνημα και υποστηρίζει πως όσο το ρυθμικό κρεσέντο των συνθέσεων αυτών κορυφώνεται τόσο εμείς εγκαταλείπουμε την κατάσταση του ύπνου.

Η μουσική επηρεάζει όλη μας τη ζωή και σε κάθε στιγμή μας την ψυχολογία μας. Τραγούδια όπως το Viva la Vida των Coldplay ή το Hymn for the weekend έχουν θετική ενέργεια και μια ορμή που μας δίνει τη δύναμη να σηκωθούμε πιο εύκολα από το κρεβάτι και να αδράξουμε τη μέρα!
Σου προτείνω παρακάτω κάποια κομμάτια που θεωρώ πως είναι ικανά να σε βοηθήσουνε ή και να πάρουν τη θέση του ξυπνητηριού σου!

1. Coldplay – Viva La Vida
2. Coldplay- Hymn for the weekend
3. Avicii- Wake me up
4. Demi Lovato – Confident
5. Arcade Fire – Wake Up
6. Hailee Steinfeld – Love Myself
7. Mark Ronson – Feel Right
8. Imagine Dragons- Demons
9. Μαρίζα Ρίζου- Είναι μικρή η ζωή
10. Μέλισσες- Όλα μοιάζουν καλοκαίρι

Facebooktwittermail

Leave a Comment

You may also like

Προτεινομενα

Υγεια

10 Χριστουγεννιάτικες συμβουλές για την ασφάλεια τροφίμων

Η απόλαυση του φαγητού με την οικογένεια και με φίλους είναι μία από τις συνήθειες των εορταστικών ημερών. Όλοι θέλουν να βοηθήσουν στην προετοιμασία των γευμάτων, αλλά οι πολλοί «μάγειρες» στην κουζίνα μπορεί να...
Περισσότερα
Υγεια

Οι τηγανητές πατάτες στο μικροσκόπιο του διαιτολόγου

Η πατάτα (ή γεώμηλο ελληνιστί) αποτελεί αγαπημένο τρόφιμο για μικρούς και μεγάλους. Έχει μεγαλώσει γενιές και γενιές Ελλήνων. Και να σκεφτεί κανείς ότι όταν τις εισήγαγε ο Ιωάννης Καποδίστριας στην Ελλάδα κανείς δεν ήθελε...
Περισσότερα
Μοδα και ομορφια

Compact foundation! Γιατί να το επιλέξω;

Σήμερα θα μιλήσουμε για το συγκεκριμένο τύπο foundation. To compact foundation, έχει πολλούς λόγους να είναι αγαπημένο σου προϊόν, δικαίως! Πάμε να μάθουμε λίγα πράγματα για αυτό! Έτοιμη; Είναι εύχρηστο. Ένα τέτοιο προϊόν μπορείς...
Περισσότερα
Πολιτισμος

6+1 πράγματα που κάνουν περισσότερο οι βιβλιοφάγοι.

Σελιδοδείκτες Εννοείται ότι θα τρελαθούμε με το να κοιτάζουμε σελιδοδείκτες στα βιβλιοπωλεία. Ο σελιδοδείκτης είναι αυτός που θα συναντάμε κάθε φορά όταν αποφασίσουμε να αφήσουμε στην άκρη το βιβλίο μας και κάθε φορά που...
Περισσότερα
Υγεια

It’s Movember!!! Διατροφή κατά της στυτικής δυσλειτουργίας και της αντρικής υπογονιμότητας

Ο Νοέμβριος έχει μετονομαστεί σε Movember – ένα λογοπαίγνιο με τις λέξεις moustache ή mo (μουστάκι στην αυστραλέζικη αργκό) και November– από τους ακτιβιστές για την υγεία των ανδρών, ανά τον κόσμο. Τι ακριβώς, όμως,...
Περισσότερα
Μοδα και ομορφια

Halloween…… trick or treat?

Το Halloween γιορτάζεται τη νύχτα της 31ης Οκτωβρίου, κατά την οποία τα μικρά παιδιά μεταμφιέζονται σε κάτι «τρομακτικό» και επισκέπτονται σπίτια μαζεύοντας πολλά γλυκά, ενέργεια γνωστή ως «trick or treat» («φάρσα ή κέρασμα»). Αν...
Περισσότερα