Πολιτισμος

Μουσική που σε ξυπνάει!

Είναι Δευτέρα και μια νέα εβδομάδα ξεκινάει. Άλλη μια προσπάθεια για να περάσει ακόμα μια εβδομάδα. Πολλές φορές αναρωτιέμαι..γιατί δεν μπορώ να σηκωθώ από το κρεβάτι; Γιατί δεν έχω δύναμη; Την απάντηση δίνει το κινητό μου. Βάζω μια λίστα με τραγούδια που μου φέρνουν χαρά και ενέργεια και..ξεκινάω την ημέρα μου!

Έψαχνα αν αυτό εξηγείται επιστημονικά και διάβασα πολλά άρθρα και βιβλία για το θέμα αυτό πριν το μοιραστώ μαζί σας. Αξιοσημείωτο είναι ότι ο καθηγητής Dr Kelley είπε “Δε γίνεται να αλλάξουμε τους ρυθμούς του 24ώρου μας. Το σώμα πρέπει να εναρμονίζεται με το φως του ήλιου. Αυτό ισχύει περισσότερο στις φυλακές και τα νοσοκομεία. Ξυπνάνε τους ανθρώπους και τους δίνουν τροφή, ενώ δεν θέλουν. Εμείς είμαστε πιο πράοι επειδή είμαστε εντελώς έξω από αυτό. Η στέρηση ύπνου είναι ένα μαρτύριο”

Ένας καθηγητής που μελετά την ψυχολογία της μουσικής στο Πανεπιστήμιο του Κέμπριτζ, Ντέιβιντ M. Γκρίνμπεργκ, δημοσίευσε μια μουσική λίστα με τα ιδανικότερα τραγούδια για το πρωινό ξύπνημα και υποστηρίζει πως όσο το ρυθμικό κρεσέντο των συνθέσεων αυτών κορυφώνεται τόσο εμείς εγκαταλείπουμε την κατάσταση του ύπνου.

Η μουσική επηρεάζει όλη μας τη ζωή και σε κάθε στιγμή μας την ψυχολογία μας. Τραγούδια όπως το Viva la Vida των Coldplay ή το Hymn for the weekend έχουν θετική ενέργεια και μια ορμή που μας δίνει τη δύναμη να σηκωθούμε πιο εύκολα από το κρεβάτι και να αδράξουμε τη μέρα!
Σου προτείνω παρακάτω κάποια κομμάτια που θεωρώ πως είναι ικανά να σε βοηθήσουνε ή και να πάρουν τη θέση του ξυπνητηριού σου!

1. Coldplay – Viva La Vida
2. Coldplay- Hymn for the weekend
3. Avicii- Wake me up
4. Demi Lovato – Confident
5. Arcade Fire – Wake Up
6. Hailee Steinfeld – Love Myself
7. Mark Ronson – Feel Right
8. Imagine Dragons- Demons
9. Μαρίζα Ρίζου- Είναι μικρή η ζωή
10. Μέλισσες- Όλα μοιάζουν καλοκαίρι

Facebooktwittermail

Leave a Comment

You may also like

Προτεινομενα

Υγεια

10 Χριστουγεννιάτικες συμβουλές για την ασφάλεια τροφίμων

Η απόλαυση του φαγητού με την οικογένεια και με φίλους είναι μία από τις συνήθειες των εορταστικών ημερών. Όλοι θέλουν να βοηθήσουν στην προετοιμασία των γευμάτων, αλλά οι πολλοί «μάγειρες» στην κουζίνα μπορεί να...
Περισσότερα
Υγεια

10+1 πράγματα που έχεις σκεφτεί να ρωτήσεις για το ελαιόλαδο

-Τι εννοούμε με τον όρο παρθένο ελαιόλαδο; Παρθένα ελαιόλαδα είναι τα λάδια που λαμβάνονται από τον ελαιόκαρπο μόνο με μηχανικές μεθόδους ή άλλες φυσικές επεξεργασίες, με συνθήκες που δεν προκαλούν αλλοίωση του ελαίου και τα...
Περισσότερα
Υγεια

Αγουρέλαιο: το φάρμακο που πρέπει να τρως

Το Αγουρέλαιο είναι λάδι που παράγεται σχετικά πρώιμα, πριν ωριμάσει ο ελαιόκαρπος, ο οποίος είναι άγουρος και πράσινος. Οι ελιές συλλέγονται στα μέσα Οκτώβρη χειρονακτικά και η επεξεργασία τους γίνεται την ίδια ή το...
Περισσότερα
Μοδα και ομορφια

New hair trends AW2023!!! Choose yours!!!

Καλωσορίζουμε τον Νοέμβριο με καλή ψυχολογία, διάθεση για ανανέωση, και διάθεση για αλλαγή πάντα προς το καλύτερο!!! Με το σημερινό άρθρο, ολοκληρώνουμε την τριλογία των νέων τάσεων σε μακιγιάζ, νύχια και μαλλιά, για τη...
Περισσότερα
Υγεια

Ποια αντιοξειδωτικά λείπουν από τον εγκέφαλο όσων πάσχουν με Alzheimer;

Δεν αποτελεί μυστικό ότι μια υγιεινή διατροφή μπορεί να συμβάλει στην προστασία από πολλές παθήσεις, ανάμεσά τους και από τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ. Επιστήμονες στην Ιατρική Σχολή Virginia Tech Carilion, διαπίστωσαν ότι τα επίπεδα λουτεΐνης,...
Περισσότερα