Πολιτισμος

Μουσική που σε ξυπνάει!

Είναι Δευτέρα και μια νέα εβδομάδα ξεκινάει. Άλλη μια προσπάθεια για να περάσει ακόμα μια εβδομάδα. Πολλές φορές αναρωτιέμαι..γιατί δεν μπορώ να σηκωθώ από το κρεβάτι; Γιατί δεν έχω δύναμη; Την απάντηση δίνει το κινητό μου. Βάζω μια λίστα με τραγούδια που μου φέρνουν χαρά και ενέργεια και..ξεκινάω την ημέρα μου!

Έψαχνα αν αυτό εξηγείται επιστημονικά και διάβασα πολλά άρθρα και βιβλία για το θέμα αυτό πριν το μοιραστώ μαζί σας. Αξιοσημείωτο είναι ότι ο καθηγητής Dr Kelley είπε “Δε γίνεται να αλλάξουμε τους ρυθμούς του 24ώρου μας. Το σώμα πρέπει να εναρμονίζεται με το φως του ήλιου. Αυτό ισχύει περισσότερο στις φυλακές και τα νοσοκομεία. Ξυπνάνε τους ανθρώπους και τους δίνουν τροφή, ενώ δεν θέλουν. Εμείς είμαστε πιο πράοι επειδή είμαστε εντελώς έξω από αυτό. Η στέρηση ύπνου είναι ένα μαρτύριο”

Ένας καθηγητής που μελετά την ψυχολογία της μουσικής στο Πανεπιστήμιο του Κέμπριτζ, Ντέιβιντ M. Γκρίνμπεργκ, δημοσίευσε μια μουσική λίστα με τα ιδανικότερα τραγούδια για το πρωινό ξύπνημα και υποστηρίζει πως όσο το ρυθμικό κρεσέντο των συνθέσεων αυτών κορυφώνεται τόσο εμείς εγκαταλείπουμε την κατάσταση του ύπνου.

Η μουσική επηρεάζει όλη μας τη ζωή και σε κάθε στιγμή μας την ψυχολογία μας. Τραγούδια όπως το Viva la Vida των Coldplay ή το Hymn for the weekend έχουν θετική ενέργεια και μια ορμή που μας δίνει τη δύναμη να σηκωθούμε πιο εύκολα από το κρεβάτι και να αδράξουμε τη μέρα!
Σου προτείνω παρακάτω κάποια κομμάτια που θεωρώ πως είναι ικανά να σε βοηθήσουνε ή και να πάρουν τη θέση του ξυπνητηριού σου!

1. Coldplay – Viva La Vida
2. Coldplay- Hymn for the weekend
3. Avicii- Wake me up
4. Demi Lovato – Confident
5. Arcade Fire – Wake Up
6. Hailee Steinfeld – Love Myself
7. Mark Ronson – Feel Right
8. Imagine Dragons- Demons
9. Μαρίζα Ρίζου- Είναι μικρή η ζωή
10. Μέλισσες- Όλα μοιάζουν καλοκαίρι

Facebooktwittermail

Leave a Comment

You may also like

Προτεινομενα

Υγεια

10 Χριστουγεννιάτικες συμβουλές για την ασφάλεια τροφίμων

Η απόλαυση του φαγητού με την οικογένεια και με φίλους είναι μία από τις συνήθειες των εορταστικών ημερών. Όλοι θέλουν να βοηθήσουν στην προετοιμασία των γευμάτων, αλλά οι πολλοί «μάγειρες» στην κουζίνα μπορεί να...
Περισσότερα
Μοδα και ομορφια

Colorful eyeliner: a must-have !

Βαδίζουμε ήδη προς τα μέσα του καλοκαιριού. Η διάθεσή μας παραμένει ανανεωμένη, “πολύχρωμη” και χαρούμενη, αφού φροντίζουμε όλοι να απολαμβάνουμε τις ομορφιές της εποχής πιο ξέγνοιαστα, πιο ανέμελα, πιο ανάλαφρα. Σήμερα στο άρθρο μας...
Περισσότερα
Υγεια

Ο πολυδιάστατος ρόλος της μητέρας στη διατροφή και την υγεία του παιδιού από την εγκυμοσύνη έως την παιδική ηλικία

Η μητέρα διαδραματίζει σημαντικότατο ρόλο στη διατροφή, τις διατροφικές προτιμήσεις και την διατροφική συμπεριφορά του παιδιού, επηρεάζοντας σε μεγάλο βαθμό την υγεία του. Κατά την εγκυμοσύνη Αυτό που γνωρίζαμε είναι ότι η διατροφή της...
Περισσότερα
Υγεια

7 λόγοι για να βάλεις τα βλίτα στη διατροφή σου

Τα βλίτα ανήκουν στο γένος Amaranthus viridis και χαρακτηρίζονται ως ζιζάνια διάφορων καλλιεργειών. Αυτό σημαίνει ότι πολλαπλασιάζονται εύκολα κι επομένως αν φυτέψουμε μερικά στον κήπο μας, θα τρώμε βλίτα κάθε χρόνο. Είναι φυλλώδη λαχανικά με πολλές...
Περισσότερα
Μοδα και ομορφια

Αυτά είναι τα προϊόντα που χρειάζεσαι για το καλοκαιρινό σου νεσεσέρ!

Εμπνευσμένη από την πρόσφατη εξόρμησή μου στην παραλία, το σημερινό άρθρο αναφέρεται στα προϊόντα τα οποία είναι απαραίτητο να έχεις μαζί σου στην παραλία, για παν ενδεχόμενο. Η θάλασσα και ο ήλιος, όση ομορφιά...
Περισσότερα