Πολιτισμος

Μουσική που σε ξυπνάει!

Είναι Δευτέρα και μια νέα εβδομάδα ξεκινάει. Άλλη μια προσπάθεια για να περάσει ακόμα μια εβδομάδα. Πολλές φορές αναρωτιέμαι..γιατί δεν μπορώ να σηκωθώ από το κρεβάτι; Γιατί δεν έχω δύναμη; Την απάντηση δίνει το κινητό μου. Βάζω μια λίστα με τραγούδια που μου φέρνουν χαρά και ενέργεια και..ξεκινάω την ημέρα μου!

Έψαχνα αν αυτό εξηγείται επιστημονικά και διάβασα πολλά άρθρα και βιβλία για το θέμα αυτό πριν το μοιραστώ μαζί σας. Αξιοσημείωτο είναι ότι ο καθηγητής Dr Kelley είπε “Δε γίνεται να αλλάξουμε τους ρυθμούς του 24ώρου μας. Το σώμα πρέπει να εναρμονίζεται με το φως του ήλιου. Αυτό ισχύει περισσότερο στις φυλακές και τα νοσοκομεία. Ξυπνάνε τους ανθρώπους και τους δίνουν τροφή, ενώ δεν θέλουν. Εμείς είμαστε πιο πράοι επειδή είμαστε εντελώς έξω από αυτό. Η στέρηση ύπνου είναι ένα μαρτύριο”

Ένας καθηγητής που μελετά την ψυχολογία της μουσικής στο Πανεπιστήμιο του Κέμπριτζ, Ντέιβιντ M. Γκρίνμπεργκ, δημοσίευσε μια μουσική λίστα με τα ιδανικότερα τραγούδια για το πρωινό ξύπνημα και υποστηρίζει πως όσο το ρυθμικό κρεσέντο των συνθέσεων αυτών κορυφώνεται τόσο εμείς εγκαταλείπουμε την κατάσταση του ύπνου.

Η μουσική επηρεάζει όλη μας τη ζωή και σε κάθε στιγμή μας την ψυχολογία μας. Τραγούδια όπως το Viva la Vida των Coldplay ή το Hymn for the weekend έχουν θετική ενέργεια και μια ορμή που μας δίνει τη δύναμη να σηκωθούμε πιο εύκολα από το κρεβάτι και να αδράξουμε τη μέρα!
Σου προτείνω παρακάτω κάποια κομμάτια που θεωρώ πως είναι ικανά να σε βοηθήσουνε ή και να πάρουν τη θέση του ξυπνητηριού σου!

1. Coldplay – Viva La Vida
2. Coldplay- Hymn for the weekend
3. Avicii- Wake me up
4. Demi Lovato – Confident
5. Arcade Fire – Wake Up
6. Hailee Steinfeld – Love Myself
7. Mark Ronson – Feel Right
8. Imagine Dragons- Demons
9. Μαρίζα Ρίζου- Είναι μικρή η ζωή
10. Μέλισσες- Όλα μοιάζουν καλοκαίρι

Facebooktwittermail

Leave a Comment

You may also like

Προτεινομενα

Υγεια

10 Χριστουγεννιάτικες συμβουλές για την ασφάλεια τροφίμων

Η απόλαυση του φαγητού με την οικογένεια και με φίλους είναι μία από τις συνήθειες των εορταστικών ημερών. Όλοι θέλουν να βοηθήσουν στην προετοιμασία των γευμάτων, αλλά οι πολλοί «μάγειρες» στην κουζίνα μπορεί να...
Περισσότερα
Μοδα και ομορφια

Αυτές είναι οι τάσεις της σεζόν SS2022 !

Όπως κάθε νέα σεζόν ξεκινάμε να βάζουμε σε εφαρμογή καινούριους στόχους και καινούρια όνειρα που θέλουμε να πραγματοποιήσουμε, έτσι και στις τάσεις του μακιγιάζ και της μόδας παρατηρούμε εξίσου αλλαγές. Αλλαγές οι οποίες συμβαδίζουν...
Περισσότερα
Υγεια

Οι διατροφικοί μου στόχοι για το 2022

Στην αρχή κάθε νέας χρονιάς συνηθίζουμε να βάζουμε στόχους. Οι επόμενοι στόχοι διατροφής που καλό είναι να βάλουμε έχουν και άμεση σχέση με την υγεία μας Μειώστε την ζάχαρη Γιατί; Γιατί η κατανάλωση ζάχαρης...
Περισσότερα
Μοδα και ομορφια

Very Peri – the color of the year 2022!!!

2022! Ένα Νέο Έτος μόλις ξεκίνησε! Ένα Νέο Έτος που ευχόμαστε όλοι να περιέχει ακόμα περισσότερη αγάπη μέσα του, ζεστασιά, καλοσύνη, κατανόηση, αλλά και εξέλιξη σε όλους τους τομείς της ζωής. Όπως κάθε χρόνο,...
Περισσότερα
Υγεια

Γιατί δεν πρέπει να νιώθεις ότι στερείσαι στο Πρωτοχρονιάτικο τραπέζι;

Όλοι εμείς οι διαιτολόγοι αρεσκόμαστε στο να δίνουμε διατροφικές οδηγίες για την περίοδο των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, μετράμε τις θερμίδες του κουραμπιέ, του μελομακάρονου, της δίπλας, της βασιλόπιτας τύπου κέικ και τύπου τσουρέκι,...
Περισσότερα