Ντόνατς Προϊόντα με πολλά πρόσθετα, διογκωτικές ύλες, τηγανισμένα σε κακής ποιότητας έλαια, πλούσια σε ζάχαρη. Μια πρόταση που περιέχει όλα όσα δεν πρέπει να...
Περισσότερα
Συντάκτης: Παναγιώτης Ζήσης
Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS), που προβληματίζει στις ημέρες μας έως και το 15% των γυναικών σε γόνιμη ηλικία, αντικατοπτρίζει ένα φάσμα εκδηλώσεων, από...
Περισσότερα
Γονεϊκές πρακτικές σίτισης των παιδιών Μελέτες έχουν δείξει ότι ένα σημαντικό ποσοστό των παιδιών στη χώρα μας δεν καταναλώνει την ημερήσια προτεινόμενη ποσότητα φρούτων...
Περισσότερα
Η απόλαυση του φαγητού με την οικογένεια και με φίλους είναι μία από τις συνήθειες των εορταστικών ημερών. Όλοι θέλουν να βοηθήσουν στην προετοιμασία...
Περισσότερα
Το «γρήγορο φαγητό» στα «ταχυφαγεία ή ταχυεστιατόρια» όπως ονομάζονται ελληνικά έχει πλέον εισβάλλει και στην ελληνική πραγματικότητα. Φαγητά όπως burgers, τηγανητές πατάτες, πίτσα, τηγανητό...
Περισσότερα
….τον γιατρό τον κάνει πέρα. Ας δούμε ιδιότητες τους μήλου που ούτε που ξέραμε ότι υπήρχαν και επιβεβαιώνονται από μελέτες των τελευταίων ετών. •...
Περισσότερα
Εκτός από απολαυστικές, οι σούπες ανάλογα με τη σύσταση τους, μπορεί να περιέχουν λίγες ή «πολλές» θερμίδες αλλά και πληθώρα θρεπτικών συστατικών. Μπορεί να...
Περισσότερα
Ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού παγκοσμίως περνά τις περισσότερες ώρες της ημέρας πίσω από ένα γραφείο, μπροστά από μία οθόνη υπολογιστή ή πίσω από...
Περισσότερα
382 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως νοσούν από διαβήτη, ο αριθμός των ανθρώπων που πάσχει από Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2 συνεχώς αυξάνεται, ενώ το 80% των...
Περισσότερα
Η ενέργεια που απαιτείται για το θηλασμό, την υγεία και τη φυσική δραστηριότητα της μητέρας, παρέχεται από: 1. Τη δίαιτα 2. Το λίπος που...
Περισσότερα