Πολύ δημοφιλή την καλοκαιρινή περίοδο είναι τα κοκτέιλ φρούτων ή λαχανικών με μπόλικο πάγο και αλκοόλ. Μην ξεγελιέστε και παρασύρεστε όμως…. Τα κοκτέιλ δεν...
Περισσότερα
Συντάκτης: Παναγιώτης Ζήσης
Τι πρέπει να κάνεις για να το αντιμετωπίσεις; Είναι πολύ συχνό το φαινόμενο μετά από ένα χρονικό διάστημα απώλειας βάρους η ζυγαριά να «κολλάει»...
Περισσότερα
Βλέποντας τη χωριάτικη σαλάτα, το πρώτο πράγμα που μας έρχεται στο μυαλό είναι η ίδια η Μεσογειακή Διατροφή. Αποτελεί ένα πλήρες καλοκαιρινό γεύμα, αφού...
Περισσότερα
Το δέρμα μας αντικατοπτρίζει αυτά που τρώμε! Έρευνες έχουν αποδείξει ότι όσο πιο υγιεινά τρώμε τόσο καλύτερη είναι η όψη και η υφή του...
Περισσότερα
Η απώλεια βάρους δεν είναι και δεν πρέπει να είναι εποχική. Δεν αδυνατίζουμε για το καλοκαίρι, αλλά για μια ζωή ολόκληρη. Παρόλα αυτά, ποτέ...
Περισσότερα
Είναι πολύ συχνό το φαινόμενο τώρα το καλοκαίρι να παρατηρείται έξαρση τροφικών δηλητηριάσεων. Ο λόγος είναι η αυξημένη θερμοκρασία και η υγρασία σε συνδυασμό...
Περισσότερα
Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερος λόγος γίνεται για την αύξηση του προσδόκιμου επιβίωσης, αλλά και την παράταση της νεανικής εμφάνισης για όσο το...
Περισσότερα
Tips για να τα κάνετε πιο υγιεινά χωρίς να υπολείπονται σε γεύση Η παρακολούθηση ποδοσφαίρου και μάλιστα του Μουντιάλ έχει συνδυαστεί ως συμπεριφορά, κυρίως...
Περισσότερα
Οι άδειες του καλοκαιριού έχουν ήδη ξεκινήσει με συνέπεια να χαλαρώνουμε από το σφιχτό καθημερινό πρόγραμμα, να βγαίνουμε πιο πολλές φορές έξω και αναπόφευκτα...
Περισσότερα
Σύνδρομο Νυχτερινής Υπερφαγίας Τι είναι; Το Σύνδρομο Νυχτερινής Υπερφαγίας (Night eating syndrome, NES), είναι μια διατροφική διαταραχή με κλινικά χαρακτηριστικά την πρωινή ανορεξία, τη...
Περισσότερα