Όταν τα παιδιά είναι μικρά, συνήθως τρώνε αυτά που τους προσφέρετε και σταματούν όταν χορτάσουν. Καθώς μεγαλώνουν τα πράγματα αλλάζουν. Δεν υπάρχει κάποιο μαγικό...
Περισσότερα
Συντάκτης: Παναγιώτης Ζήσης
Ως εργογόνο βοήθημα ορίζεται το βοήθημα, το οποίο αυξάνει το δυναμικό για παραγωγή έργου ή αλλιώς είναι το συμπλήρωμα διατροφής που έχει υποτεθεί ότι...
Περισσότερα
Όταν αναφερόμαστε στο αλάτι μιλούμε για την ένωση χλωριούχο νάτριο. Αυτό που μας ενδιαφέρει στην προκειμένη περίπτωση είναι το νάτριο. Το νάτριο είναι ο...
Περισσότερα
Υγεια
Βαρέα Μέταλλα: μια διατροφική «βόμβα» στο πιάτο μας. Ποια είναι, πού βρίσκονται και πώς επηρεάζουν την υγεία μας
Ποια είναι τα βαρέα μέταλλα και πώς περνούν στην τροφική αλυσίδα: Πρόκειται για μέταλλα τα οποία έχουν ατομικό βάρος μεγαλύτερο του 40. Θα αναφερθούμε...
Περισσότερα
Τι είναι η δίαιτα DASH; Η δίαιτα DASH όπως το λέει και το όνομά της (Dietary Approaches to Stop Hypertension= Διαιτητικές Προσεγγίσεις για να...
Περισσότερα
Η υψηλή πρόσληψη ζάχαρης έχει ενοχοποιηθεί για πολλές ασθένειες, από τερηδόνα έως σακχαρώδη διαβήτη, παχυσαρκία και καρδιαγγειακά νοσήματα. Η μείωση της πρόσθετης ζάχαρης αποτελεί...
Περισσότερα
Γνωρίζατε ότι κάθε χρόνο 1 στους 6 ανθρώπους αρρωσταίνουν από τροφικές δηλητηριάσεις και τροφογενείς ασθένειες; Αυτό σημαίνει 48 εκατομμύρια άνθρωποι κάθε χρόνο!!! Ακολουθούν κάποιοι...
Περισσότερα
Είστε από αυτούς που ενδιαφέρονται για την υγιεινή διατροφή και ξοδεύουν μια μικρή περιουσία αγοράζοντας γκότζι μπερι, κινόα, κινέζικο πράσινο τσάι, βραζιλιάνικα καρύδια, cranberries...
Περισσότερα
Τα σχολεία αρχίζουν και αυτή είναι η καλύτερη περίοδος για να εφοδιαστείτε με γνώσεις για τη σωστή διατροφή του παιδιού σας. Μην ξεχνάτε ότι...
Περισσότερα
Μόλις πέρασες στη σχολή που επιθυμούσες και φεύγεις μακριά από το σπίτι σου. Τώρα έχεις να νοιαστείς και για το καθημερινό σου φαγητό, το...
Περισσότερα