Τώρα που πέρασε και το Halloween να μάθουμε κάποια σημαντικά στοιχεία για την κίτρινη κολοκύθα. Ανήκει στην ίδια οικογένεια με το αγγούρι και το...
Περισσότερα
Συντάκτης: Παναγιώτης Ζήσης
Καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής η μάζα των οστών μεταβάλλεται. Η μέγιστη οστική μάζα επιτυγχάνεται μεταξύ 25ου και 35ου έτους, διατηρείται σταθερή μέχρι...
Περισσότερα
Είναι η κατάλληλη εποχή για περπάτημα στη φύση! Ο καιρός καλά κρατεί, η ζέστη έχει υποχωρήσει, βροχές πολλές δεν έχει και το βουνό παίρνει...
Περισσότερα
Μέσα στο όλο κλίμα εξοικονόμησης ενέργειας τον φετινό χειμώνα μπαίνει και η μαγειρική. Συνήθως όποια συσκευή παράγει θερμότητα, δαπανά και την περισσότερη ενέργεια (θερμοσίφωνας,...
Περισσότερα
Από το 1960 ο χρόνος που περνάμε μαγειρεύοντας έχει μειωθεί σημαντικά, ενώ αντίθετα έχει αυξηθεί η συχνότητα της παχυσαρκίας Τι δείχνουν οι μελέτες; Όσο...
Περισσότερα
Πρόκειται για ένα ιδιαίτερα θρεπτικό όσπριο που για εμένα δεν έχει εποχή. Και εξηγούμαι: Είτε την προτιμήσεις ως ορεκτικό με χταποδάκι το καλοκαίρι, είτε...
Περισσότερα
Το καλοκαίρι καλά κρατεί ακόμα, τουλάχιστον για αυτό το σαββατοκύριακο και σήμερα σας παρουσιάζουμε 3 θρεπτικές σαλάτες, τι σαλάτες δηλαδή, ολόκληρα πλήρη γεύματα, με...
Περισσότερα
Οι παιδικοί σταθμοί άνοιξαν και σας θυμίζουμε τα βασικά σημεία της εγκυκλίου του 2021 του Υπουργείου Υγείας που συντάχτηκε από τους εξαιρετικούς συναδέλφους διαιτολόγους...
Περισσότερα
Το σύκο (μαζί με το σταφύλι) είναι το φρούτο του Αυγούστου. Είναι η γλυκιά γεύση του καλοκαιριού που σιγά σιγά μας αφήνει για να...
Περισσότερα
Πρόσφατες μελέτες σχετικά με τη αύξηση του βάρους των παιδιών επισημαίνουν πως τα διαστήματα μακριά από το σχολείο μπορεί να είναι επιβαρυντικός παράγοντας για...
Περισσότερα