Πολλά παιδιά δαπανούν μεγάλο χρόνο των δραστηριοτήτων τους μπροστά από μία οθόνη τηλεόρασης και οι μέχρι σήμερα μελέτες δείχνουν ότι πολύ εύκολα οι διαφημίσεις...
Περισσότερα
Συντάκτης: Παναγιώτης Ζήσης
Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο τόσο στην πρόληψη όσο και στη θεραπεία των καρδιαγγειακών νοσημάτων. Κάποιες μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής, δηλαδή στη...
Περισσότερα
Η 4η Φεβρουαρίου έχει οριστεί ως η Παγκόσμια Ημέρα κατά του καρκίνου. Ο τρόπος ζωής είναι σημαντικός στην πιθανότητα εκδήλωσης του καρκίνου. Εκτιμάται ότι...
Περισσότερα
Η ευζωία, το ευ ζην των αρχαίων Ελλήνων, το well-being τον νεοελλήνων αποτελεί την λεγόμενη ποιοτική ζωή. Μην πάει ο νους σας μόνο σε...
Περισσότερα
Η διάρκεια και η ποιότητα του ύπνου παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία και στη ρύθμιση του βάρους. Μελέτες έχουν δείξει ότι άτομα που δεν...
Περισσότερα
Οφέλη για την υγεία και πώς να το μαγειρέψεις Έχει αντικαρκινική δράση. Πολλές επιδημιολογικές μελέτες έχουν δείξει πως η κατανάλωση του μπρόκολου σχετίζεται με...
Περισσότερα
Είθισται στην αρχή κάθε χρονιάς να βάζουμε νέους στόχους. Στόχους για τη δουλειά μας, για την καθημερινότητά μας, για την άσκηση αλλά και για...
Περισσότερα
Ξεχωριστή θέση στο εορταστικό τραπέζι των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς έχουν τα γλυκά. Θα λέγαμε μάλιστα ότι έχουν την τιμητική τους, αφού μεγάλο μέρος...
Περισσότερα
Ρακόμελο: περιέχει ρακή, μέλι και κανέλα. Η ρακή είναι το προϊόν της απόσταξης των στέμφυλων και περιέχει αλκοόλ σε περιεκτικότητα περίπου 40% v/v. Το...
Περισσότερα
Μπορώ να θεραπεύσω το κρυολόγημα εάν λάβω μεγάλες δόσεις βιταμίνης C– ΜΥΘΟΣ: η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για την καταπολέμηση των λοιμώξεων, αλλά κυρίως...
Περισσότερα