Η πλειοψηφία των παιδιών στις ΗΠΑ δεν καταναλώνει την συνιστώμενη πρόσληψη λαχανικών (2,5 κούπες) και φρούτων (1,5-2 κούπες) την ημέρα. Πολλά παιδιά είναι επιλεκτικά...
Περισσότερα
Συντάκτης: Παναγιώτης Ζήσης
Η χορτοφαγική διατροφή κερδίζει συνεχώς έδαφος και το ερώτημα που γεννάται είναι: αποτελεί η χορτοφαγική διατροφή μια υγιεινή ισορροπημένη διατροφή χωρίς επιπτώσεις στην υγειά;...
Περισσότερα
Τι είναι καλύτερο; Μετά τον Β Παγκόσμιο Πόλεμο το κοτόπουλο έχει κατακτήσει τις καρδιές και το στομάχι των καταναλωτών. Θεωρείται ένα φθηνότερο κρέας σε...
Περισσότερα
Ο Σεπτέμβρης αποτελούσε από παλιά την αρχή κάθε έτους. Ακόμα και σήμερα σηματοδοτεί νέα ξεκινήματα (έναρξη σχολικής και ακαδημαϊκής χρονιάς, έναρξη δικαστικού έτους κλπ)...
Περισσότερα
Πού μας βοηθάει το μαγνήσιο; Υγεία των οστών και των δοντιών Συμβάλει στην υγεία της καρδιάς (ρυθμίζοντας την Αρτηριακή Πίεση) Είναι απαραίτητο για τον...
Περισσότερα
Το 2019 το WWF χρηματοδότησε μια μελέτη από την ομάδα του Πανεπιστημίου του Newcastle στην Αυστραλία που προσπάθησε να καταγράψει την ποσότητα μικροπλαστικών που...
Περισσότερα
Τι είναι η τεστοστερόνη; Πρόκειται για με στεροειδή ορμόνη, η οποία έχει σαν πρόδρομη ένωση την χοληστερόλη. Αποτελεί την κύρια ορμόνη ανδρικού φύλου (υπάρχει...
Περισσότερα
Ο ρόλος του φυσιολογικού σωματικού βάρους Το αυξημένο σωματικό βάρος στις γυναίκες μπορεί να προκαλέσει ινσουλινοαντίσταση που σχετίζεται με ορμονικές διαταραχές και με σύνδρομο...
Περισσότερα
Είναι ευρέως γνωστό και κοινώς αποδεκτό ότι η ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη για την υγεία του οργανισμού, καθώς μπορεί αν μειώσει τον κίνδυνο για...
Περισσότερα
Με την νηστεία να βρίσκεται στο ζενίθ της, και με ολοένα και περισσότερους ανθρώπους να τρέφονται αποκλειστικά χορτοφαγικά, ο σίδηρος είναι ένα ιχνοστοιχείο που...
Περισσότερα